【10月開講】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日）

ヨガは、コンディショニングで筋肉・関節をリセットできるだけではなく、リンパコンディショニングでリンパの流れを促しデトックス効果も期待できます。

また、ヨガには「美容」「ストレス解消・気持ちの安定」といった嬉しい効果もあります！

この機会にぜひチャレンジしてみませんか？

初心者の方も大歓迎です！

令和7年10月3日から令和8年3月6日（金曜日）まで

10月3日、10日、17日、24日、31日、11月7日、14日、21日、28日、12月12日、19日、26日、令和8年1月9日、16日、23日、30日、2月6日、13日、20日、27日、3月6日　全21回

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階ふれあいホール

30名

高校生以上

17,220円（全21回　初回全納）

林久美先生

プレマ・サット・サンガヨガスタジオ認定インストラクター

NCA（日本体調改善運動普及協会）認定コンディショニングインストラクター

令和7年9月22日(月曜日)　必着

※締切後も定員に達していない場合は受け付けいたします。

総合事務室までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。