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公益財団法人岡山市ふれあい公社岡山市西大寺ふれあいセンター

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からだを動かす講座

特にお知らせしたいこと

7月10日
【8月開講】健康啓発講座「元気に100歳、健康寿命をのばそう！おいしく食べてフレイル予防」

ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）

【受付終了・4月開講】ベーシックヨガ [2025年6月19日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり】【4月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2025年4月3日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
【空きあり】【4月開講】ゆがみリセット体操 [2025年3月30日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】ピラティス　 [2025年3月29日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年3月28日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・10月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年1月25日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【12月開講・受付終了】マットエクササイズ（午前） [2024年12月5日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
【空きあり】【12月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月25日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり】【12月開講】らくらくリンパコンディショニング [2024年11月23日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【12月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました・8月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月7日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました】【8月開講】らくらくリンパコンディショニング [2024年10月31日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました】【8月開講】健康啓発講座「自宅で気軽にできる　ストレッチと筋トレ講座！！」 [2024年8月27日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。

エアロビクス・ダンス・プール系（汗を流したい方オススメ）

【空きあり】【4月開講】★Shape Up★エンジョイダンス [2025年4月3日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】ハワイアンダンス（水曜コース） [2025年3月29日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】ハワイアンダンス（木曜コース） [2025年3月29日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました・10月開講】ハワイアンダンス（木曜コース） [2025年3月14日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました・10月開講】ハワイアンダンス（水曜コース） [2025年3月14日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました・10月開講】★Shape Up★エンジョイダンス [2025年3月8日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

筋力UP系（筋肉をつけたい・引き締めたい方オススメ）

【終了しました】【8月開講】健康啓発講座「自宅で気軽にできる　ストレッチと筋トレ講座！！」 [2024年8月27日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。

その他

【8月開講】健康啓発講座「元気に100歳、健康寿命をのばそう！おいしく食べてフレイル予防」 [2025年7月10日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。
【空きあり・4月開講】和太鼓講座(火曜コース・木曜コース) [2025年4月10日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります