ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）
- 【10月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年9月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【10月開講】ゆがみリセット体操 [2025年9月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【10月開講】ベーシックヨガ [2025年9月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【10月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2025年9月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
- 【10月開講】ピラティス [2025年9月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【受付終了・4月開講】ベーシックヨガ [2025年6月19日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり】【4月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2025年4月3日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
- 【空きあり・4月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年3月28日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります