ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）
- 【空きあり・4月開講】ベーシックヨガ [2025年4月11日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり】【4月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2025年4月3日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
- 【空きあり】【4月開講】ゆがみリセット体操 [2025年3月30日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり・4月開講】ピラティス [2025年3月29日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり・4月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年3月28日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり・10月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2025年1月25日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【12月開講・受付終了】マットエクササイズ（午前） [2024年12月5日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
- 【空きあり】【12月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月25日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【空きあり】【12月開講】らくらくリンパコンディショニング [2024年11月23日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【12月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【終了しました・8月開講】たのしくボールエクササイズ [2024年11月7日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【終了しました】【8月開講】らくらくリンパコンディショニング [2024年10月31日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
- 【終了しました】【8月開講】健康啓発講座「自宅で気軽にできる ストレッチと筋トレ講座！！」 [2024年8月27日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。