ボールを使用してからだの関節の動きを滑らかにし、体幹・腕や脚の筋肉をきたえましょう。
令和5年10月4日から令和6年2月28日(水曜日・隔週) 全9回
11時15分から12時30分
西大寺ふれあいセンター 4階ボランティアルーム
18名
高校生以上の方(岡山市民の方優先)
5,670円(全9回分)
高橋 抄千江 先生
JSAボールエクササイズインストラクター
令和5年9月24日(日曜日)必着
添付ファイル
たのしくボールエクササイズのチラシ
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申込みください。