【2月開講】岡山市安全・安心ネットワーク「地域応援人づくり」講座 ～健康づくり分野～「心も体もほぐれるストレッチレッスン」

ストレッチの効果とポイント、生活に取り入れるタイミングやコツをご紹介します。

令和8年2月11日（水曜日・祝日）

13時30分から15時00分

西大寺ふれあいセンター　2階　ふれあいホール

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

無料

40名

福井　明美　先生

令和8年2月1日（日曜日）必着

来館、はがき、ファックス、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、締切日までにお申し込みください。