【終了しました】【10月開講】らくらくゆっくりピラティス

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることができるトレーニングです。

身体機能の改善や筋力強化が期待でき、転倒などのリスク予防にもつながります。

一緒に身体の内側の筋肉を鍛えていきましょう！

令和5年10月4日から令和6年3月6日（水曜日）　全13回

9時30分から10時45分

西大寺ふれあいセンター　4階ボランティアルーム

20名

高校生以上の方(65歳以上の岡山市民の方優先)

8,190円　全13回分

伊田　洋美先生

令和5年9月21日（木曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。