【令和8年10月開講】Enjoyシェイプアップ～エアロ＆コアトレ～（託児付）

この講座はどなたでも取り組んでいただけるよう初心者向けのプログラムとなっています。

1.有酸素運動　音楽に合わせて気持ち良く汗を流して脂肪燃焼＆ストレス発散

2.チューブマットエクササイズ　バランスを整え基礎代謝を上げて太りにくい体へ

3.ストレッチ　体をほぐして身も心もリラックス

1から3で効率的にシェイプアップ＆リフレッシュ！

託児付きなので、子育て中の方も安心してご受講いただけます。

10月2日から11月27日（金曜日）【全8回】

10時から11時15分

西ふれあいセンター2階プレイルーム

25名

高校生以上

6,560円（全8回分・初回全納）

• 対 象　1歳以上から就学前のお子様
• 定 員　5名
• 託児料　1児につき2,080円（全8回分・初回全納）
• お申込みの時にお子様のお名前（ふりがな）、生年月日をご記入ください。
• 締切日以降は託児のみキャンセルはできませんので、ご了承ください。
• 対象外のお子様（兄弟等）は一緒にご入室できません。

豊田洋子先生

グループエクササイズフィットネスインストラクター

9月17日（木曜日）必着

専用フォームからもお申込みできるようになりました。フォームを利用しての申し込みはこちらをクリックしてください。

もしくは来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに西ふれあいセンターへお申込みください。

託児を必要としない方も講座をお申込みいただけます。

詳しくは申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。