【追加申込み募集中】ストレッチヨガ（託児付コース）　※託児受付終了しました

さまざまなポーズで全身のほぐし、深呼吸を中心にヨガを行います。身体のすみずみまで意識を向け、血行を良くし内側からも美しいボディラインづくりを促進します。自分の身体と心に向き合う時間をつくってみませんか。

どなたでも取り組んでいただける初心者向けのプログラムになっています。

10月2日から令和9年3月5日（金曜日　全22回）　

1月1日を除く

10時00分から11時15分

北ふれあいセンター5階　マスカットホール

33名

高校生以上

18,040円（初回全納）

ラフターヨガ認定インストラクター　背骨コンディショニング認定インストラクター

片山　理恵先生

来館またはファックス、はがき、Eメール、申込み専用サイトで講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターへ締切日までにお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。