健康コラム91

こんにちは。岡山市ふれあい介護予防センターの介護福祉士です。

今回は、室内でできるレクリエーション「パステルアート」について紹介します！

これから寒くなり、家にいる時間も増えてくる季節。自宅や集まりで何をしようか悩まれる事はありませんか？パステルアートは、指を使って描いていくので子どもからシニアまで幅広い方が楽しめますよ。

【図1：準備物】

準備物は事前に用意する物も少なく、手に入りやすいものばかりです。パステルは100円均一ショップでも購入できます。文房具コーナーを探してみてください。

【図2：作業手順】

1. 好きな色のパステルを削ります。
2. 粉状にしたパステルを指にとり、背景に色付けをします。
3. 好きな型を使用して描いていきます。

パステルアートは、失敗しても消しゴムで消すことができるので、絵を描くことが苦手な方も挑戦しやすいと思います。また、小さなお子様や認知症の方も側で見守ると参加していただけることも。仲間や異世代との交流ができるのも魅力の1つです。

色に悩まれる方は3色縛りで挑戦したり、濃い色だけ使うなどすると、良いかもしれません。

いろいろ工夫をしながら「パステルアート」を楽しんでみてくださいね♪