健康コラム79

こんにちは、岡山市ふれあい介護予防センターの管理栄養士です。

介護予防センターでは、専門職に相談をする機会のない岡山市在住の65歳以上の方（要支援・事業対象者を含む）を対象に、アドバイス訪問を行っています。今回は、栄養のアドバイス訪問の紹介をします！

ご自宅に伺ってお食事の困りごとのアドバイスをさせていただいています。

過去には、こんな相談がありました。

• 「塩分制限があるけど、ちゃんと減塩できているか心配」→減塩の工夫を紹介
• 「骨粗しょう症を予防する食事を知りたい」→骨の材料になるカルシウムが多く摂れる食品や簡単レシピを紹介
• 「糖尿病の食事療法ができているか心配」→食事療法のポイント、何をどのくらい食べたらよいか助言
• 「痩せてきたので、体重を増やしたい」→エネルギーやたんぱく質など、栄養価をアップさせる食事のコツ、間食のとり方の助言
• 「太ってきたので、痩せたい」→栄養バランスの良い食事のとり方、食べる量の目安を助言
• 「手に痺れがあるので、調理に困っている」→簡単調理レシピの紹介…など

上記のような相談を聞き取り、アドバイスをさせていただきました。

日頃、専門職に相談する機会がない方は、どうぞ気軽に ご相談くださいね。