健康コラム52

こんにちは、岡山市ふれあい介護予防センター看護師の野口です。
11月19日は“換気”の日です。感染症予防のため、毎日換気を意識して過ごされていることかと思います。
そこで今回は、「感染症予防」についてお伝えいたします。

現在、新型コロナウィルスの感染対策として、「密集」「密接」「密閉」の3つの「密」に気をつけながら、手洗い、マスクの着用、ソーシャルディスタンス、換気をしっかりと行われているかと思います。

この感染対策は、新型コロナウィルスに限らず、他の感染症を予防する上でとても有効な手段です。
感染症予防のポイントを改めて説明いたしますので、今後の感染症予防にお役立てください。

感染症予防対策のポイントは…

1. 『手洗い』…流水だけではなく、ハンドソープでしっかり手を洗いましょう。ハンドソープを使って15秒、流水で15秒の手洗いを2回繰り返すと除菌効果がかなり期待できます。洗い残しの多い親指・指間・爪先は丁寧に洗いましょう！アルコール手指消毒の場合は、アルコールを手内に溜めた状態で指先を先に消毒すること、しっかりすりこむことがポイントです。
2. 『マスクの着用』…マスクは布マスクより不織布マスクの方が感染予防に効果的です。マスクを着用する時は鼻・口を覆い、顎まで伸ばして隙間をなくし、顔にフィットするようにします。マスクを外す時は耳近くのゴムの部分を触ります。会食時は、マスクを外したままの発声を避け、会話する時にはマスク着用を心掛けて、唾液などが飛ぶのを防ぐこともポイントです。マスクは万能ではないので、他の感染症予防対策も実施するようにしてくださいね。
3. 『ソーシャルディスタンスを保つ』…行列に並ぶ時や会話をする時は、人との間隔を意識しましょう。
4. 『換気』…室内では換気をこまめにして風通しを良くし、ウィルスを室外に出すようにしましょう。

これから寒くなり、感染症が流行りやすい時期でもあります。上記の4つのポイントを忘れず、感染症にかかることなく、冬を乗り越えましょう！

※画像をクリックすると、拡大表示されます。