健康コラム15

こんにちは、岡山市ふれあい介護予防センター介護福祉士の松川です。

2月20日は「尿漏れ克服の日」です。
そこで今回は「尿漏れ」について、お伝えします。

特に女性に多い「尿漏れ」。
笑った時や、くしゃみをした時など、つい尿が漏れることはありませんか？
高齢者の3人に1人は症状があると言われています。

「尿漏れ」で心配なのは、尿漏れそのものよりも社会参加の減少です。

「トイレが心配だから、旅行に行けない」「尿漏れを考えると外出が億劫だわ」と家に閉じこもりがちになると、外出の頻度が減り、次第に心身の機能だけでなく生活の機能が衰え、将来、寝たきりにつながるおそれがあります。

尿漏れを「年のせいだから仕方がない」と思わずに早めの対策を行いましょう。

【尿漏れの対策方法】

1. 骨盤底筋体操
2. 早めに泌尿器科などの医療機関で受診することをお勧めします 。