ピラティスは産後のケアに効果的なエクササイズです。
無理なくゆっくりとしたエクササイズなので、リラックスしながら産後の身体をケアし、ボディラインを整えます。
赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、心と身体をリフレッシュしましょう。
8月22日・29日
9月5日・12日・19日・26日
10月3日・10日・17日
火曜日 全9回
10時30分から11時45分
岡山市ウェルポートなださき
2階 なだっこひろま
親子15組
対象は首が座った生後3ヶ月から1歳未満(8月22日時点)の乳児と母親(2人1組)
5,670円(全9回分・初回全納)
Jun先生(PLUS BODY インストラクター)
・PLUS BODY ピラティス・ペルヴィスⓇインストラクター
・b-i style ペルヴィスⓇ認定インストラクター
・マタニティーエキスパート講師
令和5年8月13日(日曜日)必着
添付ファイル
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岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき
住所: 岡山市南区片岡159番地1
電話: 086-363-5001
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