【12月開講】らくらくヨガ

初心者の方や膝などに不安がある方など、どなたでも取り組んでいただけるプログラムになっています。日常の動作をらくらく行うために、筋力アップを目指しましょう。

令和8年12月9日から令和9年3月24日（全15回）　※12月30日を除く毎週水曜日

13時30分から14時45分

岡山ふれあいセンター　1階小ホール

28名

高校生以上の方(岡山市民の65歳以上の方優先)

12,300円（全15回分）

戸倉　裕子　先生（PLUS　BODY　インストラクター）

令和8年11月25日（水）必着

来館、ファックス、ハガキ、Eメール、WEB申込フォームのいずれかの方法で、講座名・氏名・ふりがな・住所・電話番号・年齢を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。