【令和8年9月4日開始】健康づくりのための筋トレ講座

岡山ふれあいセンターにあるアスレチックコーナーのトレーニング機器を使用して筋力トレーニングを行います。運動の専門職が機器の使用方法やトレーニング方法をお伝えしますので、機器を使用したことのない方もご安心ください！

皆さまの健康づくりを全力でサポートします！

令和8年9月4日から11月20日（金曜日）　全11回

※10月23日を除く毎週金曜日

(1)13時00分～14時00分

(2)15時00分～16時00分

岡山ふれあいセンター　2階　アスレチックコーナー

各コース9名

高校生以上

※講座の運営上、介護保険をご利用中の方はお断りをさせていただく場合があります。

9,020円

公社　健康運動指導士

令和8年8月18日（火）　※必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。