【4月開講】初心者向けピラティス（託児付）

ピラティスは、体幹トレーニングです。体幹部分を強化することで、美しい姿勢、けがをしにくい体、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康へ導きます。この講座では託児がついています！産後のママで、骨盤周りを引き締めたい方、子育てで疲れがたまっている方、心と体をリフレッシュしませんか？

令和8年4月7日から令和8年9月8日（火曜日）まで

4月7日、14日、28日、5月12日、19日、26日、6月2日、9日、16日、23日、30日、7月7日、14日、21日、28日、8月4日、18日、25日、9月1日、8日　(全20回)

10時から11時15分

南ふれあいセンター　3階ふれあいホール

40名

高校生以上

16,400円（全20回)　初回全納

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

講座申込時に、必ずお申し込みください。応募者多数の場合は抽選となります。

• 対象　　満1歳以上就学前の幼児
• 託児料　　託児1人につき5,200円（全20回分)　初回全納
• 定員　　4名程度

• 日程　　7月21日・7月28日・8月4日・8月18日・8月25日
• 対象　　満1歳以上就学前の幼児
• 託児料　　1回につき520円
• 定員　　2名

入江万紀子先生

令和8年3月23日(月曜日)必着

締切後も定員に達していない場合は受付いたします。総合事務室までお問い合わせください。

来館、はがき、ファックス、Eメール、申込フォーム（チラシ裏面QRコード）のいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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