健康啓発講座「一生役立つ！❝良い姿勢❞の見つけ方」

・自分がどんな姿勢か知りたい

・デスクワークや立ち仕事で疲れやすい

姿勢の改善は見た目を美しくするだけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調を防ぐためにとても大切です。「良い姿勢とは何か」を分かりやすく解説し、誰でもすぐ実践できる姿勢改善のポイントと運動をお伝えします。

令和8年3月14日（土曜日）

10時00分から11時30分

40名

無料

南ふれあいセンター　3階ふれあいホール

宗田　修斗　先生

・理学療法士

・脳卒中認定理学療法士

健康増進に関心のある高校生以上の方（岡山市民優先）

令和8年3月4日（水曜日）必着

来館または、ファックス、はがき、Eメール、WEB申込フォームにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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