【終了しました】岡山市安全・安心ネットワーク「地域応援人づくり」講座　健康づくり分野　「初心者向けトータルフィットネス」

この講座は、健康づくりを目的に実施しています。

どなたでも取り組んでいただける、初心者向けのプログラムになっています。

エアロビクス、マットエクササイズ(筋力アップトレーニング)、ストレッチを3本柱としてさまざまな運動を行い、

身体の悩みの解消に向けたトータルフィットネスとなっています。

無理なく楽しみながら運動をしましょう！

令和7年2月24日（月曜日・祝日）

19時00分から20時15分

南ふれあいセンター

3階　ふれあいホール

30名

高校生以上(岡山市民の方優先）

無料

吉川 仁美 先生

終了しました。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。