地域でできるフレイル対策

「フレイル」はご存じですか？

フレイルとは、加齢により、身体や心の衰え、人や社会とのつながりが低下した状態のことです。

フレイルを予防するためには、運動・栄養・社会参加が重要となります。その中でも、社会参加の頻度を低下させないことが重要となります。

そこで、地域でフレイル対策を行っていくためにどんなことに取り組むべきかお伝えいたします。

2024年3月20日（水・祝）

10時00分～11時30分

公益財団法人岡山市ふれあい公社

健康運動指導士

無料

50名程度

受講をご希望の方は、電話での申し込みもお受けいたしますので、お気軽にご連絡ください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

なお、複数名でお申込みの場合、ご一緒に参加される方の氏名・ふりがな・年齢をご明記ください。

申込みについて、詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

複数名での申込みが可能です。

複数名で申込みをされた場合、受講案内につきましては、代表者の方にのみお送りいたします。