【終了しました】自宅で気軽にできるストレッチと筋トレ講座‼

今回は自宅で気軽にできるストレッチと筋トレをお伝えいたします。

健康維持、増進のために自宅での運動も欠かせません！

暑くて外出を控えている方、自宅でどんな運動をしたら良いか悩んでいる方、自宅でできる運動を学び、実践していきましょう！

岡山ふれあいセンター実施日

令和6年9月1日（日）　13時30分から15時00分　

健康運動指導士

前川　真治氏

健康増進に関心のある高校生以上の方（岡山市民優先）

無料

受付は終了しました

来館またはファックス、はがき、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記のうえ、岡山ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。