プール教室

詳しくは改修工事に伴うプール休業のお知らせ（令和4年9月23日更新）のページをご覧ください。覧ください。

プール教室休講中のため、新規入会受付を中止しています。

入会受付再開については、プールリニューアルオープン後の令和5年7月以降を予定しています。

事前にお申込みが必要ですので、総合案内で入会手続きをしてください。

• 4,190円（こどもプール教室平日コース・成人向け教室）
• 3,140円（こどもプール教室土曜日コース）

（注意）こどもプール教室のみ顔写真が必要

• 縦4cm、横3cm
• スナップ写真でもよい
  
  

• 4月から9月　午前10時から午後9時30分
• 10月から3月　午前10時から午後8時30分
• 日曜日・祝日　午前10時から午後5時30分

各教室とも1ヵ月4,190円（こどもの土曜コースは3,140円）でご利用できます。

また、成人向け教室では、個人・定期会員に入会されている方は会員の種類に応じて割引があります。

ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。

詳しくは総合案内までお問い合せてください。

教室の時間割やカレンダーは下記添付ファイルを確認してください。

警報発令時等に有料教室を休講することがあります。

生まれながらにして持っている水への順応力を引き出す教室です。

• 対象
  3ヵ月から3歳の幼児と保護者同伴
• 水曜コース
  午前10時30分から午前11時30分
• 土曜コース
  午前10時30分から午前11時30分

水中で無重力状態での水遊びを中心とした教室です。

• 対象
  2歳半から3歳の幼児
• XA水曜コース、XA金曜コース
  午後3から午後4時
  
• A月曜から金曜コース
  いずれも午後4時から午後5時
• A土曜コース
  午前11時30分から12時30分

水慣れから背泳ぎ、クロールの基礎を学びます。

• 対象
  4歳から6歳の幼児
  
• XB水曜コース、XB金曜コース
  午後3時から午後4時
  
• B月曜から金曜コース
  いずれも午後4時から午後5時
• B土曜コース
  午前11時30分から12時30分

水慣れから背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライの基本と泳力アップの教室です。

• 対象
  小学生以上
  
• C月曜から金曜コース
  いずれも午後5時から午後6時
• C土曜コース
  12時30分から午後1時30分

4泳法の完成とレベルアップ、個人メドレーの練習を含めた泳力アップの教室です。

• 対象
  小学生から（4泳法習得者）
  
• 火曜・水曜・金曜の週3日制
  午後6時から午後7時

水中運動を通じて社会性を身につけます。7・8月は休講になります。

• 土曜コース
  午後2時30分から午後3時30分

知的・身体的な障がいをお持ちの方のクラスになります。
リハビリ・水慣れ・運動不足解消・泳力UPなど個性に着目した自立支援を行います。
7・8月は休講になります。

• 日曜コース
  午前10時30分から午前11時30分

腰痛症・肩痛（五十肩）・膝痛・足関節痛といわれる方の為に水中で抵抗や浮力を利用した予防改善プログラムを実施します。陸上でのストレッチと組み合わせて効果を増加させます。

• 木曜
  午前10時30分から午前11時30分
  
• 金曜
  午後7時から午後8時

水の抵抗を利用して水中でのいろいろな歩き方・運動をしていきます。また、初級レベルの水泳も行っていき25メートル完泳を目指していきます。

• 月曜
  午後1時30分から午後2時15分

はじめてプールに入る方や基礎から学びたい方など、無理なく泳ぎを習得していきます。25メートル完泳を目指します。

• 木曜
  午後1時30分から午後2時15分

音楽に合わせて、楽しく効果的に全身を動かします。シェイプアップなどに効果絶大です。

• 水曜
  12時から12時45分
• 金曜
  午前11時5分から午前11時50分

初級から中級クラスになります。フォームの改善、レベルアップしたい方、基礎からきっちり指導していきます。

• 火曜
  12時から12時45分
• 金曜
  12時から12時45分

メタボリックシンドロームを改善するプログラムを行います。有酸素運動はもちろん筋力トレーニングまでしっかり体を動かします。

• 現在休講中です

みんなで楽しくフォームの修正・泳力アップを行っていきます。25メートルから50メートルを中心に自分自身のスキルアップを目指しましょう。

• 現在休講中です