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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 岡山市ウェルポートなださき

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プール教室

[2021年5月13日]

ID:590

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プール

教室利用について

事前にお申込みが必要ですので、総合案内入会手続きをしてください。

入会手続きに必要なもの

  • 月会費
    4,190円(こどもプール教室平日コース・成人向け教室)
    3,140円(こどもプール教室土曜日コース)
  • 印鑑 認め印可
  • 顔写真(縦4cm、横3cm)スナップ写真でもよい
    (注意)こどもプール教室のみ顔写真が必要

(注意)こどもプール教室はベビーコース以外は定員に達している為、予約が必要ですので、プールフロントまでお問い合せてください。

  • 直通電話
    (086)363-5055
  • 受付時間
    4月から9月 10時から21時30分
    10月から3月 10時から20時30分
    日・祝日 10時から17時30分

料金について

各教室とも1ヵ月4,190円(こどもの土曜コースは3,140円)でご利用できます。また、成人向け教室では、個人・定期会員に入会されている方は会員の種類に応じて割引があります。詳しくは総合案内までお問い合せてください。

警報発令時の休講について

警報発令時に有料教室を休講することがあります。

こどもプール教室

ベビーコース

生まれながらにして持っている水への順応力を引き出す教室です。

  • 対象
    3ヵ月から3歳の幼児と保護者同伴
  • 水曜コース、土曜コース
    10時30分から11時30分

幼児スイム

幼児スイムA

水中で無重力状態での水遊びを中心とした教室です。

  • 対象
    2歳半から3歳の幼児
  • XA水曜コース、XA金曜コース
    15時から16時
  • A月曜から金曜コース
    いずれも16時から17時
  • A土曜コース
    10時30分から11時30分

幼児スイムB

水慣れから背泳ぎ、クロールの基礎を学びます。

  • 対象
    4歳から6歳の幼児
  • XB水曜コース、XB金曜コース
    15時から16時
  • B月曜から金曜コース
    いずれも16時から17時
  • B土曜コース
    11時30分から12時30分

児童スイム

児童スイムC

水慣れから背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライの基本と泳力アップの教室です。

  • 対象
    小学生以上
  • C月曜から金曜コース
    いずれも17時から18時
  • C土曜コース
    12時30分から13時30分

児童スイムD

4泳法の完成とレベルアップ、個人メドレーの練習を含めた泳力アップの教室です。

  • 対象
    小学生から(4泳法習得者)
  • 火曜・水曜・金曜の週3日制
    18時から19時

自閉症水中運動

水中運動を通じて社会性を身につけます。7・8月は休講になります。

  • 土曜コース
    14時30分から15時30分

パラスイム

知的・身体的な障がいをお持ちの方のクラスになります。
リハビリ・水慣れ・運動不足解消・泳力UPなど個性に着目した自立支援を行います。
7・8月は休講になります。

  • 日曜コース
    10時30分から11時30分

成人向けプール教室

機能改善教室 難度1

腰痛症・肩痛(五十肩)・膝痛・足関節痛といわれる方の為に水中で抵抗や浮力を利用した予防改善プログラムを実施します。陸上でのストレッチと組み合わせて効果を増加させます。

  • 木曜
    10時30分から11時30分
  • 金曜
    19時から20時

アクアビクス 難度1から

音楽に合わせて、楽しく効果的に全身を動かします。シェイプアップなどに効果絶大です。

  • 水曜
    11時45分から12時30分
  • 木曜
    19時から19時45分

シェイプアップ水中運動 難度1

メタボリックシンドロームを改善するプログラムを行います。有酸素運動はもちろん筋力トレーニングまでしっかり体を動かします。3カ月後!?のあなたは別人になっているかも?

  • 金曜
    11時05分から11時50分

水泳教室 難度1から

初級から中級クラスになります。フォームの改善、レベルアップしたい方、基礎からきっちり指導していきます。

  • 火曜
    12時45分から13時30分
  • 金曜
    12時45分から13時30分

スイム&ウォ―キング 難度1

水の抵抗を利用して水中でのいろいろな歩き方・運動をしていきます。また、初級レベルの水泳も行っていき25m完泳を目指していきます。

  • 月曜
    13時30分から14時15分

やさしい水泳 難度1

はじめてプールに入る方や基礎から学びたい方等、無理なく泳ぎを習得していきます。25m完泳を目指します。

  • 木曜
    13時30分から14時15分

レベルアップ4泳法 難度2から3

みんなで楽しくフォームの修正・泳力アップを行っていきます。25mから50mを中心に自分自身のスキルアップを目指しましょう。

  • 水曜
    19時30分から20時15分

お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  岡山市ウェルポートなださき 

住所: 岡山市南区片岡159番地1

電話: 086-363-5001

ファックス: 086-363-5011

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメール: j_welp@mx.okayama-fureai.or.jp