プール教室

事前にお申込みが必要ですので、総合案内で入会手続きをしてください。

• 4,190円（こどもプール教室平日コース・成人向け教室）
• 3,140円（こどもプール教室土曜日コース）

（注意）こどもプール教室のみ顔写真が必要

• 縦4cm、横3cm
• スナップ写真でもよい
  
  

• 4月から9月　午前10時から午後9時30分
• 10月から3月　午前10時から午後8時30分
• 日曜日・祝日　午前10時から午後5時30分

各教室とも1ヵ月4,190円（こどもの土曜コースは3,140円）でご利用できます。

また、成人向け教室では、個人・定期会員に入会されている方は会員の種類に応じて割引があります。

ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。

詳しくは総合案内までお問い合せてください。

教室の時間割やカレンダーは下記添付ファイルを確認してください。

警報発令時等に有料教室を休講することがあります。

生まれながらにして持っている水への順応力を引き出す教室です。

• 対象
  3ヵ月から3歳の幼児と保護者同伴
• 水曜コース
  午前10時30分から午前11時30分
• 土曜コース
  午前10時15分から午前11時15分

水中で無重力状態での水遊びを中心とした教室です。

• 対象
  2歳半から3歳の幼児
• XA水曜コース、XA金曜コース
  午後3から午後4時
  
• A月曜から金曜コース
  いずれも午後4時から午後5時
• A土曜コース
  午前10時15分から午前11時15分

水慣れから背泳ぎ、クロールの基礎を学びます。

• 対象
  4歳から6歳の幼児
  
• XB水曜コース、XB金曜コース
  午後3時から午後4時
  
• B月曜から金曜コース
  いずれも午後4時から午後5時
• B土曜コース
  午前11時15分から12時15分

水慣れから背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライの基本と泳力アップの教室です。

• 対象
  小学生以上
  
• C月曜から金曜コース
  いずれも午後5時から午後6時
• C土曜コース
  12時15分から午後1時15分

4泳法の完成とレベルアップ、個人メドレーの練習を含めた泳力アップの教室です。

• 対象
  小学生から（4泳法習得者）
  
• 火曜・水曜・金曜の週3日制
  午後6時から午後7時

知的・身体的な障がいをお持ちの方のクラスになります。
リハビリ・水慣れ・運動不足解消・泳力UPなど個性に着目した自立支援を行います。

• 対象　　

• 初級コース

• 中級コース

腰痛症・肩痛（五十肩）・膝痛・足関節痛といわれる方の為に水中で抵抗や浮力を利用した予防改善プログラムを実施します。陸上でのストレッチと組み合わせて効果を増加させます。

• 木曜
  午前10時30分から午前11時30分
  
• 金曜
  午後7時から午後8時

水の抵抗を利用して水中でのいろいろな歩き方・運動をしていきます。また、初級レベルの水泳も行っていき25メートル完泳を目指していきます。

• 月曜
  午後1時30分から午後2時15分

はじめてプールに入る方や基礎から学びたい方など、無理なく泳ぎを習得していきます。25メートル完泳を目指します。

• 木曜
  午後1時30分から午後2時15分

音楽に合わせて、楽しく効果的に全身を動かします。シェイプアップなどに効果絶大です。

• 月曜
  12時30分から午後1時15分
• 金曜
  午前11時から午前11時45分

初級から中級クラスになります。フォームの改善、レベルアップしたい方、基礎からきっちり指導していきます。

• 火曜
  12時から12時45分
• 金曜
  12時から12時45分

股関節症や膝関節症により痛みがある方も、障害のある方も水の浮力を利用してエクササイズ（運動）ができます。水中は適度な抵抗があるため、筋力アップが望めます。

• 水曜
  12時から12時45分