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募集中の講座 ・応募多数の場合は抽選（岡山市民の方優先）、少数の場合は中止となります。 ・締め切り後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合わせください。 ・講座の日程は変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ・西大寺ふれあいセンターでは、駐車場台数が限られていますので、できる限り公共交通機関をご利用ください。 ・託児は、満６か月以上小学校就学前までの幼児対象。申し込みの際は、お子さまの氏名（ふりがな）、生年月日をご記入ください。 ボランティア・人材育成の講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 締切 点訳ボランティア養成講座 ７／１２〜９／６ （全８回） １４：００〜１５：３０ 木曜日 １０名 １，９００円 点訳をとおして、視覚障害者への理解を深め、ボランティアとして活動してみませんか。この講座では、まず点字独自の表記のルールや記号をテキスト等を使って習得しながら、読み書きの練習をし、次に点訳パソコンソフト「Ｔエディタ」を使用して点訳パソコンの基礎を学びます。 対象は、点訳に関心があり、視覚障害者支援のボランティアとして活動しようという意欲のある方。 テキスト代（初めての点訳　第２版）が６３０円別途必要です。 ７／２ ▲上に戻る 元気回復筋力トレーニング 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 締切 元気回復筋力トレーニング （午前コース） ７／１０〜９／１８ （全１０回） １０：００〜１２：００ 火曜日 各１６名 ２，５００円 筋力トレーニングを中心に日頃使わない筋肉を刺激し、介護が必要にならない筋肉づくりを行います。 対象は岡山市在住の６５才以上（昭和２３年４月１日以前に生まれた方）で、トレーニングを行ううえで、身体的支障がない方（介助が必要な方は介助者同伴でご受講ください）。 ６／２９ 元気回復筋力トレーニング （午後コース） ７／１０〜９／１８ （全１０回） １４：００〜１６：００ ▲上に戻る 子育て支援の講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 締切 ぱくぱくキッズ！ お菓子教室 〜バナナマフィンを作ろう〜 ５／２０ （全１回） １０：００〜１２：００ 日曜日 １２組 ６００円 子供にとってのおやつは、エネルギー源のみならず成長するための大事な栄養源！だからこそ、時にはチャンと考えたいですね。この教室は、そんな思いを満たす楽しい〜スイーツレッスンです。 自分で食べる物を自分の手で作る喜びを味わってください。 対象は、小学生とその保護者。 材料代が６００円程度別途必要です。 ５／１０ ▲上に戻る 趣味の講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 締切 手作りパン教室 ６／３・７／８ （全２回） １０：００〜１３：００ 日曜日 １６名 １，８００円 おうちパン生活をはじめませんか？愛情たっぷり!! ふわふわパンを一緒につくりましょう。 おうちの食卓が笑顔でいっぱいになりますよっ。 ６月３日（日）は、モンキーブレッド（リング状のパン）と包みピザパン。 ７月８日（日）は、エピ（ベーコン入りフランスパン）他を作ります。 材料代１回につき８００円程度別途必要です。 ５／２４ ▲上に戻る 障害者支援の講座  講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 締切 ふれあいビクス  ５／２７〜８／２６ （全５回） １０：００〜１１：００ 日曜日 ２０人 １，０００円 いろいろな楽しい音楽にあわせて、エアロビクスを楽しみませんか？ 対象は、下記の条件に該当する小学生以上の方で、成人の付添い参加が可能な方（付添の方は常時いてくださるようお願いします）。 ・療育手帳をお持ちの方。 ・（高機能）自閉症等の方。 ・身体障害者手帳をお持ちの方。 ５／１７ なんでもチャレンジ フラワーアレンジメントに挑戦  ６／１７ （全１回） １０：００〜１２：００ 日曜日 １２人 ２００円 父の日にも、お花をプレゼントしてみませんか。？日頃の感謝の気持ちを言葉にして、お花を添えて…。 材料代８００円程度別途必要です。 対象は、下記の条件に該当する小学生以上の方で、成人の付添い参加が可能な方（付添の方は常時いてくださるようお願いします）。 ・療育手帳をお持ちの方。 ・（高機能）自閉症等の方。 ・身体障害者手帳をお持ちの方。 ６／７ なんでもチャレンジ デコ・デコアートに挑戦  ７／８ （全１回） １０：００〜１２：００ 日曜日 １２人 ２００円 キラキラパーツやラインストーンを使って、自分のオリジナル小物を作ってみませんか?今回はジェルを使ったデコアートです！ 材料代１，０００円程度別途必要です。 対象は、下記の条件に該当する小学生以上の方で、成人の付添い参加が可能な方（付添の方は常時いてくださるようお願いします）。 ・療育手帳をお持ちの方。 ・（高機能）自閉症等の方。 ・身体障害者手帳をお持ちの方。 ６／２８ ▲上に戻る

空きあり・開講中の講座 空き状況は変わっている場合がありますので、必ずお問い合わせのうえお申し込みください。 （受講料・材料代につきましてもご確認ください。） 体を動かす講座 水泳教室 趣味の講座 募集中の講座へ戻る  子育て支援の講座 障害者支援の講座 体を動かす講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 エアロビクス  ４／１３〜９／１４ （全２１回） １９：００〜２０：１５ 金曜日 ３０名 １２，６００円 軽快な音楽にあわせて、身体を動かします。有酸素運動をすることにより、健康づくりが出来ます。 マットエクササイズ （夜間コース） ４／９〜９／３ （全１９回） １９：００〜２０：１５ 月曜日 ２０名 １１，４００円 ピラティス・ヨガなどの要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。  ヘルシーバドミントン ４／４〜９／１２ （全２２回） １９：００〜２０：１５  水曜日 ２０名 １３，２００円 まったく初めての方でも、基礎からしっかり学べます。ラケット・シューズをご持参ください。 ハワイアンダンス （水曜コース） ４／１１〜９／１２ （全１１回） １９：００〜２０：１５ 水曜日 ３０名 ６，６００円 ハワイアンの曲にあわせて踊りを楽しみます。みんなで楽しく踊りましょう！ ハワイアンダンス （木曜コース） ４／１２〜９／１３ （全１１回） １９：００〜２０：１５ 木曜日 ３０名 ６，６００円 ハワイアンの曲にあわせて踊りを楽しみます。みんなで楽しく踊りましょう！ ヒップホップ  ４／６〜９／７ （全２１回） １９：００〜２０：１５  金曜日 ２５名 １２，６００円 ヒップホップの音楽にあわせて、ダンスします。楽しく身体を動かしましょう。 ジャズダンス  ４／７〜９／８ （全１４回） １０：００〜１１：１５ 土曜日 ２５名 ８，４００円 軽快なリズムに乗ってダンスします。みんなで楽しく踊りましょう。 クラシックバレエ （土曜コース）  ４／７〜９／８ （全１３回） １９：００〜２０：３０ 土曜日 ２５名 ７，８００円 バレリーナのような美しい姿勢に近づけます。 タイツ代・シューズ代等別途必要です。 簡単エアロビクス ４／１０〜９／１１ （全２０回） １０：００〜１１：１５ 火曜日 ４５名 １２，０００円 軽快なリズムに乗って持続的な全身運動を行います。続けて行うことで「持久力の向上」「生活習慣病予防」「「ストレス解消」などへの効果が期待できます。はじめての方でも無理なく簡単にはじめられます。 ６５歳以上の方優先。 ▲上に戻る 子育て支援の講座 ※ 託児は、満６か月以上 小学校就学前までの幼児対象。申し込みの際は、子どもの氏名（ふりがな）、生年月日をご記入ください。 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 スタイル改善エクササイズ （託児付） ４／２０〜９／７ （全１８回） １０：００〜１１：１５ 金曜日 ４５人 １０，８００円 憧れのスタイル作りに挑戦してみませんか？ マット、椅子、チビボールを使うなどいろいろな運動を取り入れたエクササイズを行います。 託児空き1名ございます。 ▲上に戻る 初心者向け　水泳教室 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 アクアビクス（月曜コース） ４／９〜９／１０ （全１９回） ９：５５〜１０：５５ 月曜日 ３０名 １１，４００円 プールで音楽に合わせて、いろいろな運動をし、健康増進を図ります。（水深は１１０ｃｍです）   アクアビクス（水曜コース） ４／１１〜９／１２ （全２１回） ９：５５〜１０：５５ 水曜日 ３０名 １２，６００円  ゆっくり水中ウォーキング ４／１９〜９／１３ （全２０回） ９：５５〜１０：５５ 木曜日 ３０名 １２，０００円 プールで歩くなど、健康増進を図ります。 （水深は１００ｃｍです） 水中ウォーキングの動きをゆっくりにしたものです。 ▲上に戻る 趣味の講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考  絵手紙講座 ４／４〜９／５ （全１０回） １３：００〜１５：００ 水曜日 １５名 ６，０００円 はがき一枚にあなたの想いを描きませんか？必ずあなたの心が伝わります！ 道具代１セット７，５００円程度別途必要（希望者）。 篠笛 ４／２〜９／３ （全２０回） １９：００〜２０：１５ 月曜日 ２５人 １２，０００円 長唄から民謡、童謡、演歌まで、なんでも吹くことができます。篠笛の素朴な音の美しさに基礎から接してみませんか？ 笛のない方は販売もいたします（７，０００円〜）。  ばち太鼓 ４／４〜H２５．３／１３ （全２２回） １３：３０〜１５：３０ 第２・４ 水曜日 ３０人 １３，２００円 音楽に合わせて、ばちを操りながら踊って太鼓を打ったり、リズムを取りながら大太鼓や締太鼓をかけあいで打ったりする太鼓です。西大寺地域のお祭りや行事に参加するなど、地域と一体となった活動を目指しています。 対象は女性の方。 和太鼓講座 （初級コース） ４／１７〜９／１８ （全１８回） １９：００〜２０：１５ 火曜日 ３０人 ５，４００円 全く太鼓を打ったことのない方・基礎を学びたい方を対象に、「バチの持ち方」や「簡単なリズム打ち」などの基礎技術を目標に楽しみながら和太鼓を学びます。 バチ代別途必要。 和太鼓講座 （中級コース） ４／９〜９／１０ （全２０回） １９：００〜２０：１５ 月曜日 ３０人 ６，０００円 太鼓経験者（初級程度）で上級コースを目指したい方を対象に、基本の練習を中心に、初級よりも少し高度な曲の習得を目標に和太鼓の面白さを学びます。 バチ代別途必要。 和太鼓講座 （上級コース） ４／１２〜９／２０ （全２０回） １９：００〜２０：１５ 木曜日 ３０人 ６，０００円 中級程度の太鼓経験者を対象に、複雑な動きを取り入れたリズム打ちや早打ち等の技術の習得を目指しながら、チーム演奏ができるよう和太鼓の楽しさ・面白さを追求します。 バチ代別途必要。 ▲上に戻る 障害者支援の講座 講　座　名 日　程・時　間 曜　日 定　員 受講料 備　　　　　考 ふれあい太鼓  ５／１２〜９／１ （全１２回） １０：００〜１１：３０ 土曜日 ２５人 ２，４００円 はじめての方も経験のある方も一緒に楽しく太鼓をたたきませんか。 対象は、下記の条件に該当する小学生以上の方で、成人の付添い参加が可能な方（付添の方は常時いてくださるようお願いします）。 ・療育手帳をお持ちの方。 ・（高機能）自閉症等の方。 ・身体障害者手帳をお持ちの方。  ▲上に戻る

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