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ひとりひとりの市民が心ゆたかに暮らすことのできる社会、それがふれあいセンターの願いです

公益財団法人岡山市ふれあい公社　岡山ふれあいセンター

TEL. 086-274-5151

〒702-8002 岡山市中区桑野715-2

講座情報KOUZAJOUHOU

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子育て支援講座・託児付きの講座

お父さんと一緒に！かけっこ教室
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	走ることはあらゆるスポーツの基本となります。小さい頃からたくさん走ることで子どもの成長につながります。速く走れると走ることが好きになります！親子で早く走るコツと練習方法を学びましょう！！
	日　程	平成３０年５月１３日（日）
	時　間	１０：３０～１２：００
	費　用	６１０円
	定　員	３０組（子ども１人（５～９歳）とお父さん））
	申込締切	平成３０年５月３日（木）　必着
	備　考	※ご家族（大人のみ）の見学が可能です。　講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠慮　ください。

ママのための産後おやこヨガ
(クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	産後ヨガには産後の開いた骨盤や靭帯を整えながら引き締め、筋力の低下を防ぐ働きがあります。健やかな体で赤ちゃんと向き合うことを目指しましょう。ヨガの経験がなくても大丈夫！赤ちゃんと一緒に心と体をリフレッシュできる産後ヨガを楽しみませんか？
	日　程	平成３０年4月9日～6月１1日（月）[全9回]
	時　間	１３：４５～１５：００
	費　用	５,４９０円
	定　員	２０組（首が座った３ヵ月～1歳未満の乳児とお母さん）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※親子でご参加ください。 ※対象以外のお子様（兄弟等）は入室できません。

ママのためのピラティス　託児付き
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	この講座は、主に子育て中の方等を対象に、育児ストレスの解消や健康の維持を目的として初心者向けの内容で実施します。体の筋力バランスを整え、骨盤の奥にある骨盤底筋群を鍛えることで、産後や肥満により広がってしまった骨盤を引き締める効果があります。バランスよく筋力をつけて、やせやすい体、太りにくい体をつくりましょう！産後の方にもおすすめです！
	日　程	平成30年4月11日～9月12日（水) 　[全22回]
	時　間	１０：１５～１１：３０
	費　用	１3，４２０円（託児料１名につき別途５，５００円必要）
	定　員	３５名（託児は満１歳～小学校就学前の幼児２０名程度）
	申込締切	託児なしの申込みのみ、定員まで受付いたします。お問い合わせください。 ※託児の申込みは締め切りました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠　慮ください。

ママのためのインナーマッスルエクササイズ　託児付き
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	この講座は、主に子育て中の方等を対象に、育児ストレスの解消や健康の維持を目的として実施します。どなたでも取り組んでいただけるよう初心者向けのプログラムになっています。インナーマッスルは正しい姿勢をキープするためにとても大切な筋肉です。ポッコリ出てしまったお腹やウエストのシェイプアップも期待できます。美しい姿勢・メリハリのあるボディラインを目指しましょう！
	日　程	平成30年4月１３日～8月31日（金）　[全１1回]
	時　間	１０：１５～１１：３０
	費　用	６,７１０円（託児料１名につき別途２，７５0円必要）
	定　員	３５名（託児は満１歳～小学校就学前の幼児２０名程度）
	申込締切	託児なしの申込みのみ、定員まで受付いたします。お問い合わせください。 ※託児の申込みは締め切りました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠　慮ください。

お父さんと一緒に！春のピクニック弁当作り
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	お父さんと一緒に、春のお出かけにぴったりなカラフルなお弁当を作ってみませんか？　普段料理をしない方でも、簡単に楽しく作れちゃいます！天気が良ければふれあい広場でプチピクニックを楽しみましょう♪ ◆◆メニュー◆◆ ・わんぱくサンド（スペインオムレツサンドとフルーツサンド）・野菜スープ
	日　程	平成３０年３月２１日（水・祝）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円　　※材料費が別途必要です（2人分1000円/３人分1500円程度)
	定　員	親子１５組（対象はお父さんと、子ども(小学生)2人まで）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室は　ご遠慮ください。

ママのためのリフレッシュエクササイズ　託児付
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	この講座は、子育て中の方等を対象に、育児ストレスの解消や健康の維持を目的として初心者向けの内容で実施します。１回のみの講座なのでお気軽にご参加ください♪ 音楽に合わせて簡単なダンスやエクササイズを行い、気持ちよく体を動かしましょう！また、エクササイズの中で、お子様の姿勢や運動能力の成長をサポートするための体幹・基礎体力をアップする動きについてもお伝えします。お家に帰って親子でも楽しめます！
	日　程	平成３０年３月２１日（水・祝）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円（託児料１名につき別途３００円必要）
	定　員	３０名（対象は子育て中のお母さん）（託児は満１歳～小学校就学前の幼児１０名程度）
	申込締切	託児なしのみ、定員に空きがございます。お問い合わせください。
	備　考	※講座の運営上、対象外の方（お子様等）の入室はご遠　慮ください。

はじめて赤ちゃんを迎えたママとパパへ
(クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	出産おめでとうございます。かわいい赤ちゃんとの毎日を楽しんでいらっしゃいますか？育児は楽しい事ばかりでないと感じる方も多いでしょう。育児書・ネット・ママ友からの情報はいっぱい！どれが正しいの？子育て経験もある助産師が、そんな子育ての不安を解消します。赤ちゃんとの時間がますます楽しくなる講座です。毎日の育児が楽しくなるお手伝いをさせてください！
	日　程	平成３０年３月４日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円　※ベビーオイル代として、別途３００円程度必要です
	定　員	２２組（対象は、おおむね生後７か月までの赤ちゃんとママ&パパ）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠　慮ください。

これから赤ちゃんを迎えるママとパパへ
(クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	かわいい赤ちゃんの誕生を楽しみにされていることと思います。それと同時に、様々な不安もあるかと思います。子育て経験もある助産師が、「おっぱい体操」・「マッサージ」・「沐浴」・「お話」の4つの内容を踏まえながら皆さんの不安を解消します。
	日　程	平成３０年２月４日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円
	定　員	２０組（対象は、妊婦さんとパートナー）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠　慮ください。

パパと遊ぼう！運動遊び講座
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	家庭で過ごす時間がなかなかとれないパパ。特別な場所に行かなくても、お家でちょっとした時間を使ってできる遊びはたくさんあります。子どもの成長に合わせた様々な運動遊びを親子で楽しみましょう！運動能力アップにつながるポイントも分かりやすくお伝えします。
	日　程	平成３０年２月１８日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	無料
	対　象	岡山市内在住のおおむね1～3歳までの子ども1人とパパ　　　　　　　　（ママもご見学いただけます）
	定　員	２５組
	申込締切	受付は終了しました
	備　考	※親子でご参加ください。対象外のお子様（兄弟等）の入室を希望される場合は、事前にご相談ください。

お父さんと一緒に！体操教室
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	体操は、あらゆるスポーツの基本です。子どもたちの集中力・筋力・調整力・社会性・柔軟性などが養われるよう、各コースにそれぞれ合わせた３つの内容を踏まえながら、国体出場経験者の講師が丁寧に指導します。
	日　程	H３０年１月２８日（日）
	時　間	《3才～4才児コース》13：00～14：00 　[満３才～５才未満までのお子様が対象となります。] 《5才～8才児コース》14：30～15：30 　[満5才～9才未満までのお子様が対象となります。]
	費　用	各コース　１組６１０円
	定　員	各コース　親子30組程度（子ども2人までとお父さん）　　（同一コース内では、対象年齢のお子様2名まで可）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※ご家族(大人のみ）の見学ができます。　講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠慮　ください。

癒しのテラリウム作り　託児付き
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	植物などを活かし自然空間を創り出す園芸「テラリウム」を作って、家事や育児で忙しいパパもママもリフレッシュしましょう。託児をご用意しておりますので、安心して講座に集中できます。
	日　程	平成２９年１２月２１日(木）
	時　間	１３：３０～１５：３０
	費　用	６１０円（＋材料費１,０００円）（託児料１名につき別途３００円必要）
	定　員	３０名（託児は満１歳～小学校就学前の幼児１０名程度）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠　慮ください。

子育て支援セミナー
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	３６５日休みのない子育ては、頑張っても頑張っても思うようにいかないことが多いもの。ストレスを減らし、親と子がともに育ちあえるヒントを見つけにきませんか？
	対　象	子育て中の保護者の方
	受講料	１回６１０円（別途託児料３００円必要）
	託　児	各回１０名程度（満１歳以上～就学前の幼児対象）
	内　容
	第１回	アンガーマネジメント　　～イライラしない子育てのヒント～どうすれば怒りの感情をコントロールし、子どもに伝わる効果的な叱り方ができるか学んでいきましょう。　日時：１１月５日（日）　１０:００～１２:００　定員：３６名　受付は終了しました。
	第２回	知れば変われる！　　　　　　　個性を活かす子育て術親と子それぞれのタイプを知って、個性を活かす子育て方法を実践してみませんか？　日時：１１月１９日（日）　１０:３０～１２:３０　定員：２５名　受付は終了しました。
	第３回	見方をかえればここまでちがう！　　　　　　　　　ポジティブ子育て術親と子それぞれのタイプを知って、個性を活かす子育て方法を実践してみませんか？　日時：１２月　２日（土）　１３:３０～１５:３０　定員：２５名　受付は終了しました。

赤ちゃんとパパのなかよし講座
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	待ちに待った赤ちゃんの誕生。子育て＝ママになりがちだけど、赤ちゃんにとってパパの存在はとても重要です。赤ちゃんともっと仲良くなるあそびを体験しませんか？
	日　程	平成２９年１１月２６日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	無料
	対　象	岡山市在住の０歳児の赤ちゃんとパパ（ママも一緒にご参加いただけます）
	定　員	１５組
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※親子でご参加ください。対象外のお子様（兄弟等）の入室はご遠慮ください。

夏休み体験教室「だれでもできる！親子で楽しくレッツダンス」
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	今、中学校ではダンスが必修科目となっています。この講座では、必修科目のうちの「ヒップホップ」と「創作ダンス」を取り入れたダンスを、流行の音楽に合わせて踊ってみます♪ ダンスなんてしたことない方も、やってみたいけどきっかけがない方も、大歓迎！星野先生や、ダンスのプロが楽しく丁寧に教えてくれますよ♪ 親子で楽しく踊ってみませんか？
	日　程	平成２9年８月２０日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円
	定　員	親子３０組（対象は、保護者1人と小学生2人まで）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室は　ご遠慮ください。

夏休み体験教室「親も子どもも学ぶ椅子」
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	桐・栗・メープル・チークなど、様々な種類の木材を使って、実際に椅子を組み立てながら、構造補強や、耐震性のある造りの原理について学びます。木が持つ「膨張・収縮」の性質を活かした、パズルのような仕掛けのある椅子づくりを体験してみませんか？
	日　程	平成２9年８月６日（日）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円　※材料費として、別途1,000円程度必要となります。
	定　員	親子３０組（対象は、保護者1人と小学生1人まで）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室は　ご遠慮ください。

夏休み体験教室「科学実験教室　~動かす　飛ばす　モノづくり~」
（クリックするとチラシ（ＰＤＦファイル）が開きます）	身近なものを使って、いろいろなオモチャをつくります。作るオモチャは、投石機（カタパルト）・にわとりロボ・超簡単輪ゴムてっぽう・どこでもATM・リングキャッチャーの5種類です。夏休みの自由研究にいかがですか!?
	日　程	平成２９年８月５日（土）
	時　間	１０：００～１２：００
	費　用	６１０円　　※材料費として、別途300円程度必要となります。
	定　員	親子４０組（対象は、保護者1人と小学生2人まで）
	申込締切	受付は終了しました。
	備　考	※講座の運営上、対象外のお子様（兄弟等）の入室は　ご遠慮ください。

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