ひとりひとりの市民が心ゆたかに暮らすことのできる社会、それがふれあいセンターの願いです
TEL. 086-274-5151
〒702-8002 岡山市中区桑野715-2
講座情報KOUZAJOUHOU
子育て支援講座・託児付きの講座
| お父さんと一緒に！かけっこ教室 | ||
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「走る」ことは、あらゆるスポーツの基本となります。たくさん走ることは子どもの成長にもつながります。この教室で速く走れるコツを学んでみませんか？ | |
| 日 程 | 令和２年５月３１日（日） | |
| 時 間 | １０：３０〜１２：００ | |
| 費 用 | ６３０円 | |
| 定 員 | 親子３０組 （小学１年生〜３年生）とお父さん |
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| 申込締切 | 開催延期になりました （日程については現在調整中です。） |
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| 備 考 | ※親子でご参加いただけます。 ※対象以外のお子様（兄弟等）は入室できません。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止の取組等によりお申込みの講座が中止になる場合があります。 |
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| ママのための産後おやこヨガ | ||
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産後ヨガには産後の開いた骨盤や靭帯を整えながら引き締め、筋力の低下を防ぐ働きがあります。ヨガの経験がなくても大丈夫！赤ちゃんと一緒に心と体をリフレッシュできる産後ヨガを楽しみませんか？ | |
| 日 程 | 令和２年４月１３日〜令和２年６月２２日（月） [全９回] |
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| 時 間 | １３：４５〜１５：００ | |
| 費 用 | ５，６７０円 | |
| 定 員 | ２０組 （首が座った３ヵ月〜１歳未満の乳児とお母さん） |
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| 申込締切 | 受付は終了しました。 | |
| 備 考 | ※親子でご参加いただけます。 ※対象以外のお子様（兄弟等）は入室できません。 |
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| ママのためのピラティス 託児付 | ||
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体の筋力バランスを整え、骨盤の奥にある骨盤底筋群を鍛えることで、広がってしまった骨盤を引き締める効果があります。バランスよく筋力をつけてやせやすい体、太りにくい体をつくりましょう！産後の方にもおすすめです！ | |
| 日 程 | 令和２年４月１５日〜令和２年９月１６日（水) [全2０回] |
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| 時 間 | １０：１５〜１１：３０ | |
| 費 用 | １２，６００円 （託児料１名につき 別途５，２００円必要） |
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| 定 員 | ３５名 （託児は満１歳〜小学校就学前の幼児１０名程度） |
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| 申込締切 | 受付は終了しました。 |
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| 備 考 | ※託児対象外のお子様（兄弟等）の入室はできません。 ※託児のない方のご参加大歓迎です！ |
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| 美姿勢アンチエイジングエクササイズ 託児付 | ||
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正しい姿勢を保つためインナーマッスルにアプローチしていきます。ポッコリお腹やウエストのシェイプアップも期待できます。美しい姿勢・メリハリのあるボディラインを目指しましょう！ | |
| 日 程 | 令和２年４月２４日〜令和２年９月２５日（金） [全９回] |
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| 時 間 | １０：１５〜１１：３０ | |
| 費 用 | ５,６７０円 （託児料１名につき 別途２，３４０円必要） |
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| 定 員 | ３５名 （託児は満１歳〜小学校就学前の幼児１０名程度） |
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| 申込締切 | 受付は終了しました。 | |
| 備 考 | ※託児対象外のお子様（兄弟等）の入室はできません。 ※託児のない方のご参加大歓迎です！ |
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