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ひとりひとりの市民が心ゆたかに暮らすことのできる社会、それがふれあいセンターの願いです

TEL. 086-274-5151

〒702-8002 岡山市中区桑野715-2

講座情報KOUZAJOUHOU

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子育て支援講座・託児付きの講座

お父さんと一緒に!かけっこ教室








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「走る」ことは、あらゆるスポーツの基本となります。たくさん走ることは子どもの成長にもつながります。この教室で速く走れるコツを学んでみませんか?
日 程 令和2年5月31日(日)
時 間 10:30〜12:00
費 用 630円
定 員 親子30組
(小学1年生〜3年生)とお父さん
申込締切 開催延期になりました
(日程については現在調整中です。)
備 考 ※親子でご参加いただけます。
※対象以外のお子様(兄弟等)は入室できません。
※新型コロナウイルス感染拡大防止の取組等によりお申込みの講座が中止になる場合があります。

ママのための産後おやこヨガ








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産後ヨガには産後の開いた骨盤や靭帯を整えながら引き締め、筋力の低下を防ぐ働きがあります。ヨガの経験がなくても大丈夫!赤ちゃんと一緒に心と体をリフレッシュできる産後ヨガを楽しみませんか?
日 程 令和2年4月13日〜令和2年6月22日(月)
[全9回]
時 間 13:45〜15:00
費 用 5,670円
定 員 20組
(首が座った3ヵ月〜1歳未満の乳児とお母さん)
申込締切 受付は終了しました。
備 考 ※親子でご参加いただけます。
※対象以外のお子様(兄弟等)は入室できません。

ママのためのピラティス 託児付








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体の筋力バランスを整え、骨盤の奥にある骨盤底筋群を鍛えることで、広がってしまった骨盤を引き締める効果があります。バランスよく筋力をつけてやせやすい体、太りにくい体をつくりましょう!産後の方にもおすすめです!
日 程 令和2年4月15日〜令和2年9月16日(水)
[全20回]
時 間 10:15〜11:30
費 用 12,600円
(託児料1名につき 別途5,200円必要)
定 員 35名
(託児は満1歳〜小学校就学前の幼児10名程度)
申込締切 受付は終了しました。
備 考 ※託児対象外のお子様(兄弟等)の入室はできません。
※託児のない方のご参加大歓迎です!

美姿勢アンチエイジングエクササイズ 託児付








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正しい姿勢を保つためインナーマッスルにアプローチしていきます。ポッコリお腹やウエストのシェイプアップも期待できます。美しい姿勢・メリハリのあるボディラインを目指しましょう!
日 程 令和2年4月24日〜令和2年9月25日(金)
[全9回]
時 間 10:15〜11:30
費 用 5,670円
(託児料1名につき 別途2,340円必要)
定 員 35名
(託児は満1歳〜小学校就学前の幼児10名程度)
申込締切 受付は終了しました。
備 考 ※託児対象外のお子様(兄弟等)の入室はできません。
※託児のない方のご参加大歓迎です!


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