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こども・子育て支援講座

赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ

(PDFファイル)
内 容 産後の不調を感じていませんか?
主な原因は、@産後の流動性脂肪 A骨盤のゆがみ B食生活の乱れです。
同じ悩みを持ったママたちとの交流でリフレッシュしませんか?
日 程 7/2(木)〜8/6(木)【全5回】
時 間 14:15〜15:30
受講料 3,150円
定 員 20組
締切日 令和2年6月22日(月)必着
備 考 対象:首がすわった生後3ヶ月〜1歳未満の乳児と母親
※講座の運営上、お母さんと赤ちゃんの2人1組での参加をお願いいたします。(きょうだいの入室不可)
※今後の市内における新型コロナウィルス感染状況により、講座を中止する場合があります。

ママと赤ちゃんのふれあい時間

(PDFファイル)
内 容 @ママのためのストレッチ 〜ママ自身のリラックス&身体のケアを♪〜
Aからだあそび 〜楽しい刺激が成長成長と発達へつながります〜
Bベビーマッサージ 〜ママの愛をたっぷりと赤ちゃんに〜
3つの体験で楽しい時間を過ごしませんか?
ママも赤ちゃんも笑顔になれる講座です。
日 程 4/23(木)【全1回】
時 間 14:15〜15:30
受講料 630円
定 員 20組程度
締切日 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため中止となりました。 
備 考 対象:首がすわった生後3ヶ月〜1歳未満の乳児と母親
※受講生自身が講師の指導のもと行う講座です。
※講座の運営上、お母さんと赤ちゃんの2人1組での参加をお願いします。
(きょうだいの入室不可)

親子リトミック

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内 容 音楽を聴く、歌う、演奏する、作るという音楽教育をからだを動かす経験を通して感じ取っていく・・それがリトミックです。子どもの集中力UPやコミュニケーション能力向上にもつながります。
日 程 ひかりコース 4/13(月)〜9/7(月)【全17回】
        9:45〜10:45

ほしコース  4/13(月)〜9/7(月)【全17回】
        11:15〜12:00

のぞみコース
 4/14(火)〜9/1(火)【全17回】
        9:45〜10:45

にじコース  4/14(火)〜9/1(火)【全17回】
        11:15〜12:00
詳 細 ひかり・のぞみコース共通事項
対 象:H28.4/2〜H30.4/1生まれのお子様とその保護者
    2人1組
定 員:各コース20組
受講料:10,710円(初回全納)
教材代:1,000円程度

ほし・にじコース共通事項
対 象:H30.4/2〜H31.4/1生まれのお子様とその保護者
    2人1組
定 員:各コース15組
受講料:10,710円(初回全納)
教材代:1,500円程度
締切日 ひかりコース:定員に余裕があります。詳細はお問い合わせください。
ほしコース:定員に余裕があります。詳細はお問い合わせください。
のぞみコース:定員に余裕があります。詳細はお問い合わせください。
にじコース:申込み少数のため中止となりました。
備 考 ※講座の運営上、保護者1人・子ども1人の2人1組での参加をお願い
 いたします。(きょうだいの入室不可)

リフレッシュエアロ&yoga(託児付)

(PDFファイル)
内 容 エアロビクスは、有酸素運動を取り入れ脂肪燃焼へと繋げます。
★ダイエット効果、★ストレス解消・・・自分のリフレッシュタイムへ!!
そして温まった体をyogaの動きで整え、効果へ繋げましょう!
日 程 4/7(火)〜9/8(火)【全19回】
時 間 10:00〜11:15
受講料 11,970円
(託児料金:1児につき4,940円)
定 員 25名
(託児定員:10名程度)
締切日 定員に余裕がございます。詳細はお問い合わせください。
備 考 託児対象:1歳以上〜就学前のお子様
託児が必要のない方でもお申込みいただけます。

シェイプアップ(午前・託児付コース)

(PDFファイル)
内 容 この講座は健康づくりを目的に実施しています。
どなたでも取り組んでいただけるよう初心者向けのプログラムとなっています。
楽しく健康なBODYをつくりましょう!
日 程 4/10(金)〜9/11(金)【全21回】
時 間 10:00〜11:15
受講料 13,230円
(託児料金:1児につき4,940円)
定 員 25名
(託児定員:10名程度)
締切日 定員に余裕がございます。詳細はお問い合わせください。
備 考 託児対象:1歳以上〜就学前のお子様
託児が必要のない方でもお申込みいただけます。

おやこヒップホップ

(PDFファイル)
内 容 普段運動する機会の少ないお父さん!お母さん!
親子で一緒に踊って、楽しい時間を過ごしながら、
運動不足も解消しましょう★
日 程 4/11(土)〜9/5(土)【全15回】
時 間 10:00〜11:00
受講料 1組 9,450円
定 員 12組
(保護者1名につき子どもは2名まで)
締切日 申込み少数のため中止となりました。
備 考 対象:5歳児〜小学6年生までの幼児・児童とその保護者
   (H19年4月2日からH27年4月1日生まれのお子様)

おやこ体操教室

(PDFファイル)
内 容 小学校で始まる体育の授業に向けて、3〜4歳のうちに
やっておくとよい体操を紹介します!
今回はマット・ボール・長縄を使って
ダイナミックに身体を楽しく動かして遊んでみましょう!
日 程 3/7(土)【全2回】
時 間 @9:30〜10:30 A11:00〜12:00
受講料 各630円
定 員 各15組
締切日 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため中止となりました。 
備 考 対象:H27.4/2〜H29.4/1生まれのお子様とその保護者2人1組

パパと一緒に♪ふれあいタイム

(PDFファイル)
内 容 普段、お仕事で赤ちゃんとふれあう時間の少ないお父さんたち…
赤ちゃんと一緒にベビーマッサージやからだあそびをして、楽しい時間を
過ごしてみませんか!?赤ちゃんと仲良くなれるチャンスです!!
日 程 11 /4(月・休)【全1回】
時 間 10:30〜11:45
受講料 630円
定 員 15組
締切日 講座は終了いたしました。
備 考 対象:首がすわった生後3ヶ月〜1歳未満の乳児と父親
※受講生自身が講師の指導のもと行う講座です。
※お母さんも見学いただけます。(授乳スペースもご用意しております。)
※講座の運営上、対象外のお子様(きょうだい等)の入室は、ご遠慮ください。


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西ふれあいセンター
〒701-0205
岡山市南区妹尾880-1

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